トレーニングしながら深い読書体験!

 

このプログラムでは、身体を動かしながらオーディオブックにより読書を行ないます。本の内容をインサイトマップで深く理解し、さらには読書からの気づきをインサイトマップに展開します。それにより、自分の心へもアプローチできる、忙しいビジネスパーソンにピッタリの一石三鳥プログラムです。

日々、運動したいと思いつつ・・
面倒くさいし大変。それに、運動に長時間避けるほど暇ではありません。
ついつい後回しになってしまう。
そして、気づいたときには、ベルトに余計なものが乗っている・・

とは言え、健康が全ての土台であることは明らか。
ビジネスパーソンとして成果を上げるためにも、あるいはプライベートを楽しむためにも、年齢を重ねていく身体にはトレーニングが大切です。

面倒な運動を習慣化するには、一緒にやる仲間が欲しいですね。
このプログラムを通じて、動くカラダ、運動の習慣を取り戻しましょう!

変化が激しく、情報が溢れるばかりの世界において、ビジネスパーソンとしての成長を続けなければ、競争から引きずりおろされてしまいます。

せっかくなので、トレーニングしながら、同時に学びましょう。
読もうと思うまま、「積ん読」状態になっている本が増えていませんか?

 

「インサイトマップ」を使って本を理解するワークショップを行なうので、普段の読書以上に深い洞察が得られます。

  • 運動の習慣を手に入れたい仲間たちとトレーニングを行いながら
  • オーディオブックを使って「厳選された良書」を聴き
  • その内容を「インサイトマップ」を使って深く洞察する&仲間と考察する

さらに、「インサイトマップ」を使うことで、本の理解だけでなく、読んだ自分がどう感じるか?何をするか?という心の動きまでを可視化することができます。

楽しみながら、身体と頭・心をトレーニングしましょう!

 

運動量は各自で調整できます

ランニングはオーディオブック(FeBe)を聴きながら。葛西臨海公園を、本を聴けるくらいのペースで各自のんびりと走ります。歩くのでも十分です。
他の人と競争するのではなく、本の内容を心に留めながら、自分のペースで走れましょう。

嫌われる勇気

<全5章> 岸見一郎、古賀史健 著 (ダイヤモンド社)

11月27日(日) 講師:中野 修二・渋屋 隆一

第1部 10:00~12:00

イントロ/運動

~お昼休み~

第2部 13:00~15:15

インサイトマップによるワーク/まとめ

 

【参加費】

3,980円(税別)

 

【持ち物】

  • ランニングできる服装・シューズ
  • オーディオブック(FeBe)が聴けるスマートフォンなど
  • イヤホン
  • 筆記用具

 

【会場】浦安市運動公園 総合体育館

千葉県浦安市舞浜2番地27

 

【今後の予定】

幸せになる勇気

<全5章> 岸見一郎、古賀史健 著 (ダイヤモンド社)

12月18日(日) 講師:中野 修二・渋屋 隆一

2017年1月22日(日) 講師・書籍調整中

2017年2月11日(土) 講師・書籍調整中

全て10:00~15:15の予定です。